愛用しているMCTオイル【ダイエットに効果ありました】
40代に入ってから、体重が増加傾向であったのに 2020年からのコロナ禍により
テレワーク等で引きこもり傾向になって しまったため、 60Kg前半だった体重が
MAX76Kg （2020年10月健康診断時）まで肥えてしまいました❗
ちなみに身長は、166㎝です。
さらにメタボリックシンドローム予備軍として、会社の健康保険組合の
特定健康指導対象者 になってしまいました。
健康のためにも、なんとしても減量（ダイエット）をしなければならない状況でした。
そこで、試みたのがMCTオイルです。
国産のMCTオイルも使用してみましたが、内容量が少なく高額なものが多く継続
するのは困難だと感じておりました。
そんなときに、下記のMCTオイルをAmazonで見つけました‼
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【2本セット】[Amazon限定ブランド] MCTオイル 特大サイズ 930g / ココナッツ由来100% / 中鎖脂肪酸100％ 新品価格 |
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Amazonのタイムセールの時に更に安くなるときを狙って、
2022年11月現在まで5本くらいは使用しました。
朝食代わりに飲んでいるプロティンに、大さじ1杯くらい混ぜてシェイクして
頂くだけです。
MCTオイルのみで減量（ダイエット）できたわけではないけど、
現在の体重は58Kgとなりました。
MCTオイルは、体質によっては下痢がしやすくなる等合わない人もいるとは
思いますが 体質に合えば新陳代謝がよくなるのか⁉減量（ダイエット）
に効果的だと思います。
