morebodymindbeauty【ダイエット・健康管理・自己啓発】

アラフィフですが、2020年10月から2023年5月現在迄22kg減量出来ました‼️

2022-11-03から1日間の記事一覧

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愛用しているMCTオイル【ダイエットに効果ありました】

40代に入ってから、体重が増加傾向であったのに 2020年からのコロナ禍により テレワーク等で引きこもり傾向になって しまったため、 60Kg前半だった体重が MAX76Kg (2020年10月健康診断時)まで肥えてしまいました❗ ちなみに身長は、166㎝です。 さらにメタ…