今朝の体重【健康管理とダイエット】2023年5月
世の中は、ゴールデンウィークですね。
ゴールデンウィークも、今年は特に遠出することなく
毎朝体重計に乗ってアプリに記録しております。
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先月下旬の数日間は、油断したのか⁉️
MAX体重は56.7kg迄増えてしまいました。
やはり家に引き篭もっていると、
食べ過ぎたわけではなくても体重増加して
しまうようです。。
一昨日は、午前中から昼ご飯を食べる暇がなく
午後も所用があったため昨日は１日で1.7kgも
体重が減っておりました！
本日は、昨日よりもさらに少し体重減少して
54.76kgでした。
日々の体重に一喜一憂するのは意味がない
ですが、健康管理の為に毎朝体重計に乗ることと
習慣は継続していきたいです。
