morebodymindbeauty【ダイエット・健康管理・自己啓発】

アラフィフですが、2020年10月から2023年5月現在迄22kg減量出来ました‼️

2022-12-02から1日間の記事一覧

冷え対策と節電と電気代節約【健康管理】

今日の東京は、寒かったです。 とはいえ、雪国とは違って最低気温でも9℃位なので 厚着をして、貼るカイロ肌着の上から腰に貼れば凌げる 寒さです。 寒い日は、下記の貼るカイロを使用しております。 持続時間12時間と記載がありますが、20時間位 は温かさが…