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アラフィフですが、2020年10月から2023年5月現在迄22kg減量出来ました‼️

伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜【健康管理】

日頃から、便秘による体調不良になるので近所の

消化器内科クリニックに行って来ました。

 

ダイエットを継続していることもあり、ここ数ヶ月は

特に意識して野菜や果物を摂取しなくなってしまい

元々便秘体質なのに更に便秘になるようになってしまい

ました。

 

そこで、医師からオススメされたのが『伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜』

です。

下記は、伊藤園HPの商品情報です。

www.itoen.jp

 

下記の栄養成分によると、食物繊維が1本で7gも摂取できます❗️

1日1〜2本飲むことと、野菜は鍋や温野菜にして毎日意識して

摂取するよう医師からは指導されました。

継続すれば、次第に便秘が解消されていくはずとのこと。

 

なお、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、

女性18 g以上、男性21 g以上(ともに18~64歳の場合)を食物繊維

の1日の摂取目標量として定めています。

 

早速、Amazonにて注文しました。

今後はダイエット中でも、食物繊維摂取を意識して

いきたいです。

伊藤園 1日分の野菜 栄養強化型 200ml×24本 [機能性表示食品] 紙パック

新品価格
¥2,540から
(2022/12/6 19:34時点)

 

栄養成分

 

 

エネルギー 99kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 0g
炭水化物 26.0g
食塩相当量 0.03~0.76g
その他の栄養成分
糖質 19.0g、糖類 13.9g、食物繊維 7.0g、亜鉛 0.1~0.8mg、カリウム 650mg、カルシウム 135mg、鉄 2.0~3.8mg、マグネシウム 48mg、ビタミンA 520~2451μg、ビタミンC 60~232mg、ビタミンE 0.9~3.6mg、ビタミンK 3~22μg、葉酸 12~109μg、β-カロテン 5470~21627μg、リコピン 6mg
機能性関与成分:難消化性デキストリン(食物繊維) 5.0g、GABA 35mg
【表示単位:1本(200ml)当たり】

 

 

 

 

 

 

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